Здравствуйте. Мне 24 года, я болею с 19. Очень плохие симптомы, из-за которых жизнь превратилась в мучение. У меня нет ни на что сил, физическая слабость такая, что утром не могу подняться с кровати, к обеду, если сижу, то расплываюсь по стулу. Памяти и внимания никакого нет. Еще сердцебиение все время дикое, отдает во все части тела, в груди колошматит будто выпрыгнет, пью таблетки от давления, но оно все равно 160 на 100, иногда опускается до 140 на 90. В ушах шумит, все звуки будто приглушенные кажутся, а в глазах рябь стоит, белые полосы и мушки летают. В общем, я все время будто пьяный нахожусь, только не пью почти. Алкоголь организм вообще не переносит, только выпью немного, начинает тошнить. Иногда состояние легче, иногда вообще держусь изо всех сил, чтобы не упасть в обморок, в глазах все темнеет, ноги подкашиваются и т.д. Воздуха не хватает, на 5 этаж надо взбираться по работе, я туда еле приползаю, дышать не могу еще долго. Еще появились какие-то рефлексы неясные, например, периодами бывают сильные боли в мышцах, в основном в шее, плечах и руках. Слабость сильная, а потом резко рука или нога дернется. Доктора все время мне говорят, что это последствия, и они останутся на всю жизнь, к слову - это от тяжелой инфекции ЦНС всё пошло.Еще добавлю, лечусь каждый год на капельницах, даже посещал одно время психиатра, но мне сказали, что я неврологический пациент. В прошлом году выдали военный билет о негодности к военной службе. Проблемы еще психологические, кроме физических. Например, я не понимаю, что вообще происходит в жизни, что происходит со мной. Будто в вакууме нахожусь, деградирую как будто, остались одни инстинкты, ради выживания. Работа за еду, крышу над головой, на остальное ничего нет сил. Еще страх какой-то бывает необъяснимый, например, что я умру не скоро, а мне лет 20-30 мучится здесь. Еще со мной никто не хочет общаться, только переписываюсь по интернету.
Ну и родственники считают, что нечего себя жалеть, надо работать и еще семью заводить, девушку.И когда вы смотрите время: Черт, уже 8 часов! Сценарий выше звучит знакомо? Как бы они не могли, когда это часто единственное место и время, когда люди могут найти и насладиться моментом. К сожалению, это мир сегодняшнего дня. Гинекология, стрессовая и очень утомительная. Сон выглядит как идеальный выход из реальности многим людям. Он полностью инвертирован, потому что человек не знает.
Вы должны начать жить своими мечтами, просыпаться счастливыми из-за нового дня, ложиться спать счастливыми, потому что вас окружают ваши близкие. Счастье вокруг нас, но его часто не видно из-за различных глупых вещей, которые привлекают наше внимание.
Мне вот, честно, на фиг никакая семья и девушка не нужна уже, я от всего здесь устал на этом свете. Как будто душа ушла, мыслей нет никаких, пустота в сознании. Есть только в сознании сиюминутные заботы: сходить в магазин, заплатить за интернет, встать на работу, помыть посуду. Сделал одно действие, ищу силы для другого действия. То есть нету такого, чтобы я испытывал радость, предавался мечтаниям. Хорошо хоть нет проблем со сном, как только голова касается подушки, я отрубаюсь сразу, в выходной могу спать и до 12. Да, и еще, насчет эмоций. Я будто эмоциональный импотент стал. Психика закупорилась и я перестал испытывать какие-то эмоции. Я все время нахожусь в каком-то одном эмоциональном состоянии: устало-раздраженным-подавленным.
Вот иду по улице, смотрю под ноги или на людей, ходят мои ровесники или даже более старшие люди, общаются, улыбаются, а я уже использованный материал. А, еще с глазами проблемы и речью начались. При дневном свете глаза болят смотреть, я ношу очки темные, или капюшон одеваю, поэтому мало что вижу. А с речью - язык путается в словах, а из-за сердцебиения воздуха не хватает, и приходится прерываться, а если нервничаю, то заикаться начинаю.Итак, моя цель сегодня - дать вам феноменальные, чрезвычайно полезные и простые 9 советов для просыпания рано. Мои советы позволят вам легко изменить свой ритм жизни. Вы начнете качать день, и вы будете феноменальны. Если вы не знали, люди, которые встают рано утром, имеют много преимуществ перед другими. Прежде всего, пробуждение рано, позволяет им иметь более высокое качество в достижении своих мечтаний и повседневных задач, позволяет им иметь больше свободного времени, дает им лучшую и более красивую перспективу жизни, открывает им новые двери для успеха и скоро.
В детстве и подростковом возрасте проблем со здоровьем не было. Уже почти решил предпринять очередную попытку суицида путем прыжка с 16 этажного здания, т.к. не вижу смысла продолжать мое жалкое существование, лучше уже не станет, а зачем ждать, чтобы становилось хуже.
Сюда решил написать почему? Уже не знаю. Может быть, кто-то и скажет что-то.
Вам нужно составить расписание сна
На первый взгляд это может показаться немного строгим и глупым, но расписание сна - это отправная точка, которую нельзя пропустить. Как составить расписание сна. Возьмите ноутбук или карандаш и лист бумаги. Неважно, что вы пишете в своем расписании, важно то, что вы записываете его где-то и что вы придерживаетесь его. Планирование расписания сна, это то же самое. Фактически, это единица, которая должна быть построена вместе.
Подумайте о часах сна, которые вам нужны до сих пор. Используйте свою голову и подумайте, когда вы спали на прошлой неделе, и когда бы вы обычно проснулись. Средний человек нуждается в 7-9 часах сна, но вам может понадобиться больше или меньше. Итак, попробуйте рассчитать разницу в часах с того дня, когда вы заснули, когда проснулись.
Глядя на людей, не перестаешь удивляться и задаваться вопросом: как и почему у одних получается жить радостно и хорошо, а у других нет. Ну, не удается лучшая жизнь, хоть ты тресни!
О причинах, а так же о том, как это изменить, поговорим ниже, а пока письмо, которое очень наглядно иллюстрирует то, что обычно выражено не столь отчетливо:
Определите свое целевое время пробуждения. Цель всего этого проекта - перенести рутину пробуждения на более раннюю. Решите, каково ваше время для пробуждения. Важно записать определенное время, которое вы хотите достичь. Узнайте, какова ваша цель: время ложиться спать.
Вам не нужно быть квалифицированным математиком, чтобы вычислить это. Итак, на первом этапе вы рассчитали, сколько часов сна вам нужно. На втором этапе вы определили, когда хотите проснуться. Теперь вам просто нужно вычесть количество часов, необходимое для вашего сна, из числа вашего часа пробуждения. Как правило, в результате вы получите время, когда вам придется лечь спать.
Добрый день, Геннадий!
Темы статьи: Развитие возможностей человека. Достижение целей.
Это письмо даже не письмо по сути, а крик о помощи. Хотя я понимаю, что никто, кроме меня самой мне не поможет.
Два месяца назад я ушла с работы. Новую работу до сих пор не нашла. Оставшись как бы наедине с собой (работа не найдена, учеба на вечернем отделении и тренировки приостановлены на лето), я чувствую, как слаба моя воля к жизни: даже открывая глаза по утрам ловлю себя на мысли, что не хочу просыпаться, с трудом преодолеваю нежелание покидать сон, как раковину, в которой можно спрятаться от реальности.
Возможно, в течение недели у вас есть некоторые задачи, которые нужно сделать немного позже, поэтому ваше время для ложа спать будет слишком рано. Не волнуйтесь, этому последнему шагу поручено убрать любые проблемы, которые могут возникнуть. Постарайтесь полностью выровнять свой ежедневный график со спящим графиком, потому что это единственный способ добиться гармонии, которая даст качественные результаты.
Приведите расписание сна в свою рутину
Ранее сделанное расписание ничего не значит, если вы не начнете применять его в жизни. При применении графика вы должны быть очень осторожны, потому что можете попасть в ловушку. Ловушка обычно заключается в чрезмерной усталости, другими словами, в неспособности человеческого тела приспособиться к новой процедуре сна.
Не могу завершить ни одного начатого дела, сосредоточиться на чем-то больше 10 минут. Пытаюсь собраться, но все повторяется. Весь день словно разваливается на куски. Внутри ощущение, что на меня накатывает огромная волна, она вот-вот поглотит меня, а я, вместо того, чтобы сделать движение и уйти от гибели, завязываю шнурки на ботинках.
Если вы немедленно перейдете от текущей ситуации к новому расписанию сна, очень вероятно, что вы будете очень устали и не сможете выполнить определенные задачи в ближайшие несколько дней. Это может привести к отказу от новой процедуры сна. Хитрость заключается в том, что мы переходим на 15 минут каждый следующий день в соответствии с желаемым расписанием сна. Это также означает, что вам нужно ложиться спать примерно на 15 или более минут раньше обычного.
Выбросьте использование электронных устройств перед сном
Поступая таким образом, вы легко переключитесь на новую процедуру сна. Правда в том, что выполнение новой процедуры займет немного больше времени, но процесс будет проходить в гораздо более счастливой и менее утомительной атмосфере. К сожалению, для нас большая часть нашего расстройства сна в наши дни вызвано чрезмерным использованием электронных устройств.
Как же выбраться из этой неспособности взять себя в руки, размазанности?
С уважением,
Темы статьи: Развитие возможностей человека. Достижение целей.
Не буду кривить душой, подобные состояния знакомы и мне. Может быть, не столь сильны они и не часты, но известны. Уверен, и у Вас подобное бывало. Верно? И что же мы делаем, если подобное состояние накатывает? Я, например, следующее:
Исследование показало, что свет, который доходит до нас от дисплеев различных устройств, дестабилизирует наше качество сна. Важно принять новую привычку ложиться спать. Вместо того, чтобы смотреть на экран компьютера или смартфон, гораздо лучший вариант - взять книгу в свои руки. Вместо того, чтобы смотреть телевизор перед сном, гораздо лучшим решением является работа над определенным хобби.
Не ешьте и не тренируйтесь перед сном
Таким образом, основным правилом качественного сна является не смотреть на устройства, которые излучают свет не менее чем за час до сна. Делая это, мы готовим наше тело для остальных. Между прочим, это поможет нам уснуть легче. Подобно тому, как это происходит с электронными устройствами, таково правило, которое гласит, что мы не должны заниматься или есть что-либо по крайней мере за час до схода.
Вариант 1. Не обращать внимание.
Да, тело сегодня какое-то ленивое, но это же мое тело, значит оно мне подконтрольно, поэтому поднять себя любимого с кровати, взбодрить, сводить в бассейн, если нужно, или зарядку сделать - и в жизнь.
Вариант 2. Разобраться, в чем причина.
Хорошо людям энергичным от природы. У них «бодряк» с утра до вечера. Летают по городу, куча встреч за день, а к вечеру как огурчики. Я сам не такой. Поэтому, если с утра мне жить лениво, начинаю разбираться, какие предстоящие дела НЕ вызывают особого желания их делать. А после смотрю, что реально можно отложить, а что сделать просто-таки НУЖНО.
Пища, которую мы потребляем непосредственно перед сном, требует некоторого времени для разложения. Если вы сделаете прием пищи перед сном, еда будет разлагаться в нашей системе, когда мы захотим спать. Это может привести к проблемам сна, другими словами, мы можем проснуться посреди ночи.
С другой стороны, подходящее время для занятий - утреннее время, а не вечер. Причина в том, что наша физическая активность пробуждает нас и освобождает в нашей системе множество различных процессов, которые подготавливают наше тело к увеличению активности. Если мы сделаем упражнение прямо перед сном, это может смутить наше тело.
Да, знаю, слово «нужно» напрягает, и тогда я его меняю на «Хочу», но если это не срабатывает, я просто делаю то, что нужно. А как иначе? Если этого не сделаешь, не получишь то, что хочешь, вот и приходится делать то, что нужно. Безальтернативный выбор:-).
Вариант 3. Заняться тем, на что сил хватит.
Да, когда бодрости мало, делать особо ничего не хочется. Но ведь и просто лежать лениво, правда? Поэтому я делаю то, на что меня хватает и что меня именно в таком состоянии заинтересовывает.
Не позволяйте чему-либо нарушать ваш сон
Так или иначе, в последнее десятилетие мы привыкли к тому, чтобы быть доступным для всех, кто нуждается в нас в любое время. Мы несем наши телефоны повсюду с нами, даже спать. Если вы хотите хорошо спать, важно оставить в стороне устройства или людей, которые могут вас беспокоить во время сна.
Например, выключите звуки на телефоне и поместите его где-нибудь вдали от вас. Не на тумбочке, а где-то в другой комнате или где-нибудь еще. Кроме того, на ваш сон может повлиять свет, который доходит до нас в течение ночи. Попытайтесь отключить все устройства, которые загораются, чтобы иметь спокойный и спокойный сон.
Темы статьи: Развитие возможностей человека. Достижение целей.
Например, если у меня сегодня нет особого настроя писать, и особой потребности в этом нет, я занимаюсь фотографией. В принципе, не важно что, можно и просто читать с толком, главное, что просто лежать на диване и нудно глазеть в потолок мне СКУЧНО. Приходится себя любимого чем-то развлекать.
Получите классический будильник, желательно без опции повтора
В конце концов, если у вас есть шумные соседи, которые иногда прерывают ваш сон, попробуйте договориться с ними, чтобы быть немного тише. Это может не помочь сразу, но после 2-3 разговора они, скорее всего, поймут, что некоторые люди «должны спать». С тех пор, как человек изобрел вариант отсрочки, многие спящие и пробуждающие проблемы начались.
Мы все знаем «всего за 5 минут», что в конечном итоге превращается в длинные полчаса чрезмерного сна. Это плохая привычка, которую нужно выбросить из нашей просыпающейся рутины. Было доказано, что эти 5 минут фактически не оказывают благотворного влияния на наше здоровье и настроение.
«Скучно ничего не делать» - это интересный подход к жизни. Обычно люди страдают от того, что им тоскливо что-то делать. В такие минуты им кажется, что если бы не нужно было работать, занимались бы только тем, что нравится. При этом стоит заметить, мало кто может ответить на вопрос «А что тебе нравится?». В итоге имеем: что нравится не знаем, а что не нравится знаем точно.
С постели прямо на ногах
В отличие от смартфонов, классические будильники предназначены для того, чтобы разбудить вас самым раздражающим образом. Раздражающее пробуждение может быть не лучшим решением, но оно, безусловно, эффективно. Самый лучший способ немедленно и без промедления - встать с постели сразу после того, как вы услышите сигнал тревоги.
Ни в коем случае не вставайте, а затем снова ложитесь спать. Когда вы уже встали, это означает, что вы достаточно отдохнули, чтобы начать с реализации своего дня. Одна из качественных идей здесь - поставить будильник с кровати. Таким образом, чтобы остановить звонок будильника, вам нужно пройти несколько шагов, и поэтому вы вырветесь из сна и от желания спать всего за несколько минут.
Устройте себе следующий праздник - будете в отпуске, не забивайте свою жизнь разными ремонтами и другими развлечениями, наподобие тур.поездок. Завалитесь на диван и лежите, отдыхайте. Через некоторое время Вы поймете, что ничего не делать вдвойне скучнее, чем делать то, что не нравится. А после начинайте искать, к чему же, на самом деле, лежит душа.
Утренняя растяжка или упражнение
Мне нравится разделить утреннюю деятельность на две части. Растяжение занимает 5 минут, и это действительно касается растяжения всех частей тела, поэтому мы можем почувствовать первоначальный импульс начать день. Как только вы встанете раньше, было бы неплохо сделать утреннее растяжение, если ничего другого.
Следите за температурой в комнате
У разных людей разные чувства и мнения. Когда речь идет о температуре вашего дома, атмосфера также отличается. Некоторым людям это нравится, когда температура в их доме высока, поэтому они могут ходить полуобнаженными. С другой стороны, есть те, кто любит холод, потому что высокая температура - это просто не их чашка чая.
Краткие выводы: если с утра Вам жить не хочется, сделайте следующее:
- Не обращайте внимание. Мало ли чего тело хочет. Вы капитан. Вам и рулить.
- Разберитесь, что в предстоящем дне Вас «напрягает» и подумайте, как это изменить и измените, конечно.
- Займитесь тем, на что сил хватает.
А теперь самый главный совет. Наша жизнь - это постоянный выбор из множества альтернатив. Каждый из вариантов требует от нас какого-то количества моральных и физических сил для воплощения этого варианта в жизнь. Обычная в русской культуре стратегия выбора такова - чем меньше напряга, тем лучше. Казалось бы, очень разумно, однако, этот выбор, КАК ПРАВИЛО, подразумевает столь же низкие результаты, денежные, например, или любые другие.
Многие вещи, касающиеся этой темы, можно найти в Интернете, но из разных источников можно сделать вывод, что оптимальные температуры для жизни составляют около 18 градусов по Цельсию. Может быть, ложиться спать не нравится в вашем случае, если температура низкая, но более низкая температура намного лучше для вашего здоровья. Кроме того, слишком высокая или слишком низкая температура повлияет на ваш сон, поэтому необходимо выбрать оптимальный.
Это будет список моих советов по просыпанию рано. Возможно, он не самый креативный и интересный, но в моем случае он оказался очень эффективным. Важно начать реализацию рутины с некоторым начальным импульсом. У подавляющего большинства бизнесменов есть ранняя утренняя рутина пробуждения, из которой можно сделать некоторые выводы, что такой образ жизни хорош. Но без дальнейшего удлинения.
Темы статьи: Развитие возможностей человека. Достижение целей.
Для достижения целей требуются силы. Нет таких целей, которые можно было бы заполучить без труда. Этого просто не бывает.
Труд может быть каким угодно - физическим или интеллектуальным, но труд есть всегда, и на него требуются силы.
При этом надо понимать, что пути достижения конкретной цели могут быть разными, но делятся они всего лишь на две категории - умный путь и глупый путь.
У вас есть хорошо налаженный процесс сна или вы отдыхаете, как хотите? Мои фанаты получают отличный совет, который помогает им в реализации своей мечты, каждую неделю. Скажите мне, что вы хотите, но когда дело доходит до нашей жизни, человек, которого мы знаем, является правильным для нас, мы не хотим отпускать его ни на что в мире. Это не означает, что мы забываем о своей собственной жизни и интересах, это просто связано с осознанием того, что все улучшается только благодаря тому, что они рядом с ними.
Вот почему, когда вы, наконец, решаете, что вы останетесь здесь и что вы не отпустите свою руку, вы также решите взять на себя обязательство поддерживать их в хорошие времена и плохие и просыпаться на их стороне в течение всех дней, которые они оставили вместе. Иногда они засыпают со смехом, иногда они злятся и даже не хотят обнимать друг друга, но что бы ни случилось, они будут продолжать занимать это важное место на своей стороне как физически, так и эмоционально.
Глупый путь этот тот, который требует неоправданно много сил для достижения цели. Умный вариант, соответственно, напротив, возьмет сил не больше и не меньше нужного. Так же, глупый вариант может быть охарактеризован фразой «не важно, как я к этому отношусь, важно то, что я получаю желаемое». Умный способ описать можно так «Это и результаты приносит, и мне нравится».
Уверен, Вы обратили внимание на фразу «русская привычка». Как, интересно, Вы к ней относитесь? Согласны Вы или нет с тем, что это наша, русская, особенность? Понятно, что такой характер присущ не только нам, русским, а и индусам, например, и некоторым другим этносам. Но вряд ли стоит на них равняться, верно? Но с кого, в таком случае, брать пример жизненной позиции?
Темы статьи: Развитие возможностей человека. Достижение целей.
Сейчас мне ближе всего американцы, а именно их деловой, продуктивный и творческий подход к деловой жизни. Конечно, в их культуре «заморочек» хватает, но я предлагаю взять не все, а именно нужное. Что конкретно? Позитивную активность - то есть такой способ жизни, который характеризуется вопросом «Как мне получить желаемое?» вместо «Почему этого получить невозможно?». Предприимчивость, то есть такой настрой, который отвечает на вопрос «Как мне получать прибыль с того, что мне нравится делать?». Творческий подход к делам, то есть ответ на вопрос «Как мне это сделать НЕ ТАК КАК ВСЕ это делают?».
На этом закончим. Многое недосказано, но оставляю Вас наедине с самим собой, чтобы додумать то, о чем не сказал я, например, «Как мне стать таким - позитивно активным, предприимчивым и творческим?».
Чтобы получить ответ, Вам нужно понять, что Вам мешает сейчас быть таким. Это первый вопрос. А второй таков «Что мне нужно в себе улучшить, чтобы я таким стал?».
Один из вариантов ответа ниже. Система самообучения «Дистанция», которую создал Николай Иванович Козлов www.nkozlov.ru . Не единолично, конечно. Здесь и Любищев http://nkozlov.ru/?s=44&d_id=386 и многие другие, но Н.Козлов все это талантливо обобщил и сделал удобоваримым.
Ниже список упражнений из первого курса «Дистанции»:
Дистанция, курс 1: "Я в мире"
Красный: "Если бы я любил" Если бы ты любил себя, людей, дела, вещи - что бы ты чувствовал? Как бы ты себя вел, как смотрел, реагировал, относился?
Оранжевый: "Солнышко" 1. "Хорошо!" В любой штатной ситуации, что бы ни случилось, говори себе с внутренней улыбкой: "Хорошо!". На тебя кричат - "Хорошо". Ты кричишь - тоже "Хорошо". Научись видеть светлую сторону в любом событии. 2. Что бы ты ни делал, делай это с прочувствованным удовольствием.
Темы статьи: Развитие возможностей человека. Достижение целей.
(Вход) Желтый: "Тотальное Да" . 1. Пусть и вслух, и про себя первой твоей реакцией будет: "Да!" Это не касается судьбоносных решений, но во всех штатных ситуациях научись искать в первую очередь то, в чем ты с человеком согласиться можешь. 2. Сними уверенность, что ты мыслишь истинно, а другие заблуждаются, и привыкни заниматься не поиском правоты, а приобретением нового смысла для себя. 3. Строй свои высказывания так, чтобы получать на них всегда: "Да!"
Зеленый: "Царственная осанка и сиятельная Улыбка" , на голове прямо-таки корона. Научись так ходить, сидеть, говорить, вставать, знакомиться, прощаться: Найди стили, устраивающие тебя и окружающих.
Голубой: "Свобода" . 1. "Верования". Собери самые разнообразные верования и суеверия своих близких и знакомых, которые мешают им быть разумными, счастливыми и развиваться. Разгляди верования и суеверия свои и расшифруй их смысл. Сформулируй осмысленные верования, противоположные твоим верованиям-запретам. Поживи по ним хотя бы недельку и пойми, что с ними тоже можно оставаться порядочным и успешным человеком. 2. "Нестандартные поступки". Научись отвечать перед собой, а не случайными другими, научись не бояться выглядеть в чьих-то глазах дураком, странным, злым, сумасшедшим, извращенцем, уродом. Отработай все эти свои страхи через нестандартные поступки ("Соска", "Стихи в толпу", "Губа", "Накрашенный" и пр.), чтобы они шли не через силу, а с воодушевлением, с духом свободы и озорства.Начинай жить не стандартно, а хорошо!
Темы статьи: Развитие возможностей человека. Достижение целей.
(Выход) Фиолетовый: "Учет" . 1. "Бухгалтер". Наладь учет прихода и расхода денег, причем денег "мелких" - нет! Деньги пришли - с каждой купюрой поздоровался, деньги уходят - попрощался. 2. "Хронометр". В течение дня каждые 15 минут фиксируй проделанную работу и дистантную нагрузку (параллельные делам упражнения по дистанции), а потом оцени: качество (ты работал быстро, красиво, результативно?), своевременность (в это время надо было делать именно это? А что-то дополнительно? Или что-то другое, более важное?), эмоциональное соответствие (в душе светлое хорошо? В мир и людям - насколько те эмоции, которые необходимы?)
Белый: "Интересный человек" . 1. Музыка речи и жестов. Научись говорить красиво по мелодике, говорить почти напевно, накладывая речь на дыхание и укладывая ее в гармоничные периоды. Добавь красивый тембр, мудрые паузы, яркие эмоциональные всплески - и общее умиротворение. 2. Стихотворения. Найди, выучи и научись рассказывать (подавать) стихи: семь малоизвестных, но прекрасных стихов о любви и семь стихов смешных (детских или пародий). 3. Милые неожиданности. Анекдоты: семь приличных и семь веселых. Сделай подборку шуток, фраз, оборотов, острот и афоризмов. Накопай семь интересных, нетрадиционных, неожиданных взглядов (позиций, мнений) и научись их убедительно развивать.
Если кратко, то пользоваться этой системой просто - берете себе на неделю одно упражнение и выполняете, результаты записывая в дневник. По подобному принципу я построил курсы «Школы Управления Судьбой» - получаете задание, выполняете его самостоятельно, результаты записываете в дневник. Получилось, как Вы знаете, очень эффективно, значит подобный подход работает, правда не всем он подходит. Не каждый способен к самостоятельной работе с собой. Что делать в таком случае? Учиться умению работать с собой единолично. А как иначе? Никакой тренер ни на каком тренинге Вам не поможет. Только Вы сами и только собственными ручками.
Ваш Геннадий Павленко.
PS Мы, люди, совершая выбор, склонны искать наилегчайший путь к цели. Правильно, если этот путь, ведущий к цели, - умный. Неправильно, если он глупый. Умный путь, как Вы помните, это такой, когда Вы достигаете цели, способ достижения Вам нравится и энергии тратится сколько нужно. Глупый, это когда мы достигаем цели, насилуя себя во всех смыслах этого слова. Как правило, такой подход продиктован русской привычкой жить лениво и непритязательностью к уровню жизни - «на поесть хватает да и ладно:». Интересно, Вы замечаете в своей жизни проявления такого мировоззрения? И что Вы с этим будете делать?
