Что в статье:
Говорить о своих чувствах кому-то невероятно просто, а другим – очень тяжело, и сегодня Кошечка.ру вместе с тобой разберется в причинах и того, и другого.
Некоторые не придают особенного значения словам. Они вылетают, подобно легким бабочкам, и так получается красиво, стройно, что можно растаять, как пломбир в жаркий солнечный день. Как правило, эти же люди могут буквально «убить» словом. К чему это все? Да дело в том, что как раз очень много говорить – это не значит действительно чувствовать. Конечно, бывают и исключения.
Зная и понимая эти более глубокие эмоции, вы сможете связать себя с фундаментальным способом. Из этой связи это понимание и интеграция эмоций - это способность делать выбор, который полностью соответствует тому, кто вы есть на самом деле и что вы действительно хотите, для вас и других.
Чувствуй себя одиноким и знай свое истинное я
Говоря вслух и услышав и понимая с принятием и сочувствием, вы выходите из своей изоляции. Говоря о ваших чувствах и раскрывая эмоции под ними, вы узнаете себя более глубоким, более значимым образом. Благодаря этому процессу глубокого раскрытия вы можете обрести самопознание. Это мощный шаг к созданию способности быть счастливым и создавать счастье для себя в ваших отношениях и в вашей жизни.
Не говорит, так как боится критики
А теперь представь ситуацию: ты эмоционально распинаешься мужчине, как ты его любишь, что ты просто счастлива от всего, что вас с ним связывает. Слова вылетают со скоростью света. И ты в ссорах, видимо, тоже не сдерживаешься, можешь что-то сказать настолько обидное, что мужчину это заденет до глубины души.
Уточнить, что вы чувствуете и принять меры
Если вы чувствуете много разных вещей сразу или чувствуете себя очень смущенными, громкий разговор помогает вам прояснить, что вас беспокоит. Выступление вслух также поможет вам разобраться в том, что для вас наиболее важно и что вы хотите с этим сделать.
Благодаря разъяснению вы узнаете более глубокую эмоцию, которая ниже ваших чувств. После раскрытия и интеграции это может помочь вам узнать себя гораздо глубже и понять, что действительно важно для вас. Тогда вы можете принять меры, которые в корне соответствуют тому, кто вы на самом деле, и что для вас наиболее важно.
И вот одна из причин, по которой мужчина не говорит о своих чувствах, – как раз боязнь того, что ты просто не воспримешь его слова всерьез. Ведь после ссоры ты можешь сказать: «Да это я сгоряча! Не принимай близко к сердцу…» А откуда ему знать, вдруг ты не примешь его слова всерьез еще и посмеешься над ним или обидишь, если, например, будешь не в духе.
Положите вещи в перспективе и получите реальный контроль
Если вы долгое время сохраняете вещи для себя, ситуация может казаться намного более подавляющей, чем на самом деле. Говоря о ситуации и поддерживая, чтобы принять то, что вы чувствуете по этому поводу, на самом деле помогает вам управлять и уменьшать страх, связанный с определенными чувствами и ситуациями.
Он также может помочь вам справиться с ситуациями, которые не поддаются контролю или не могут быть изменены. Когда речь идет о подавляющих чувствах, и эмоции, лежащие в их основе, доступны, уточняются и понимаются, тогда вы можете действительно взять под свой контроль свою жизнь.
И даже не думай, что сильные и с виду холодные мужчины не терзаются тем, как их любимая отреагирует.
Говорить о своих чувствах нужно ни много и ни мало. Ровно столько, сколько будет искренне!
В то же время, возможно, он и говорил тебе о своих чувствах. Но только не просто о любви, но и о переживаниях, сомнениях, эмоциях. А ты просто не услышала, когда в очередной раз вылила на него целый ушат слов о туфельках, сумочках, подружках, проблемах на работе и пр.
Оборотная сторона «медали»: «боюсь говорить о чувствах» – значит…
При консультировании вам будет легче высвободить психическое, физическое и эмоциональное напряжение, и вы обнаружите, что на самом деле вы несете огромное количество стресса и беспокойства, возможно, в течение многих лет. После сеанса консультирования вы почувствуете, что с плеч снята большая нагрузка.
Практикуйте и репетируйте, чтобы по-настоящему быть вами
Когда эмоция раскрывается и понимается, вы можете выбрать «отпустить» гораздо более фундаментальным способом или быть в мире с тем, что может быть проблемой. Говоря о чувствах, в том числе о вашей реакции на вашего консультанта, в рамках безопасности сеанса консультирования выступает в качестве площадки для тестирования или репетиции. Вы можете узнать не только о том, как вы себя чувствуете, но и как выразить это чувство четко и правильно, и вы получите обратную связь и посмотрите, как кто-то другой реагирует на то, что вы говорите.
Мужчина чувствует, а не говорит!
Еще одна ситуация. Вечер. Вроде бы все прекрасно, и тут ты понимаешь, что вот, он рядом и пора бы поговорить на задушевные темы. И начинаешь разглагольствовать о высоком, но в ответ получаешь только молчание или переход на другую тему. А если ты эмоционируешь, то разговор о великом и чистом может вообще закончиться скандалом. И здесь уже тяжело говорить о чувствах просто потому, что милая и прекрасная зайка превратилась в истинную мигеру.
Вы можете видеть и понимать, как более глубокие эмоции влияют на ваши чувства и поведение и через процесс консультирования становятся способными узнать, кто вы на самом деле, и сделать реальный выбор того, кем вы хотите быть. Иногда вам может показаться неудобным говорить о том, как вы себя чувствуете даже в безопасности комнаты для консультаций. Но это нормальная и очень важная часть процесса консультирования и психотерапии.
Говорить о чувствах в консультировании учит нас самосознанию и навыкам выражения, чтобы мы могли передать то, что действительно происходит для нас, другим людям в нашей жизни и просить о том, что нам нужно. Очень важно, чтобы мы это делали и принимали то, что мы узнали, консультируясь в мире и в наших отношениях с другими.
Со стороны мужчины все выглядит иначе: он только расслабился, отдыхает и думает, как же ему хорошо, и вот тут появляется «комарик», который начинает нудеть все сильнее. Если такие «комариные атаки» ты делаешь с завидной периодичностью, будь готова к тому, что мужчина просто подумает, что ты его пилишь постоянно. И даже если чувства есть, они могут смениться на совершенно противоположные.
Нам нужно иметь доступ к эмоциям и чувствам и выражать себя в наших важных отношениях, чтобы другие знали, как мы их затрагиваем. Если они не знают, они не могут реагировать на то, как мы себя чувствуем или изменяем их поведение. Часто, когда другие люди причиняют нам боль, они не мстительны; они просто недостаточно чувствительны или слишком вовлечены в свои собственные внутренние миры и могут совершенно не знать о том, как мы себя чувствуем. Кроме того, в тех случаях, когда мы сталкиваемся с людьми, которые мстительны, если мы самосознательны - если мы знаем и понимаем, как мы себя чувствуем, - тогда мы можем предпринять шаги, чтобы защитить себя или отойти.
А на самом деле ему просто трудно говорить о чувствах или вообще он считает это «работой». И чем больше ты выводишь его на разговор и хочешь все выяснить, тем тщательнее он избегает этого общения.
Говорит, но другими словами и поступками!
И если ты всегда очень впечатительная, бурно на все реагируешь, и вот ты влюбилась в эдакого «сухаря», не спеши со слезами говорить о его равнодушии. Иногда гораздо важнее поступки:
Выражая наши чувства, мы учим наших близких, чтобы они были настроены на нашу уязвимость. Затем они могут ответить нам соответствующим образом. Если мы знаем, как выразить то, что мы чувствуем, тогда окружающие нас люди могут вырасти в нас сочувствии. Они могут научиться выражать свои собственные чувства, и мы можем научиться реагировать на них.
Кроме того, консультирование также помогает нам воспринимать наши чувства и эмоции как обоснованные и значимые любые реакции других людей. Если люди плохо реагируют, это не делает наши чувства неправильными. Благодаря консультированию мы развиваем чувство собственной самооценки и важность наших чувств и эмоций, независимо от мнений других. Поэтому, наконец, мы не беззащитные жертвы, которых мы боялись, зависящие от одобрения других для подтверждения. Вместо этого мы создали глубокий внутренний источник силы, способны быть самими собой и можем по-настоящему заботиться о себе и жить с настоящей самолюбием.
- мужчина подарил тебе не «дежурный» букет цветов (или пусть даже его!), а то, что ты очень давно хотела (речь не о последнем айфоне, а, например, о какой-нибудь коллекционной вещи, которую сложно найти, или о книге, которую ты так долго искала),
- пока ты спишь, он укрыл тебя пледом, чтобы ты не замерзла,
- он знает, что ты пьешь чай, например, без сахара, но с мармеладом,
- он примчался в непогоду за тобой, чтобы только ты не промокла под дождем.
Да и вообще сказать «люблю» человек может разными другими словами:
Раннее детство - это когда дети начинают развивать свои социальные и эмоциональные навыки, которые влияют на их психическое здоровье и благополучие, сейчас и в будущем. Дети учатся этим навыкам благодаря своим важным отношениям, включая семьи, опекунов, сверстников и сотрудников раннего детства.
Развивающиеся эмоциональные навыки детей
Дети начинают развивать эмоциональные навыки с рождения. Эмоциональные навыки включают в себя способность распознавать, выражать, понимать и управлять широким спектром чувств. Эти навыки важны для способности детей развиваться, чтобы успешно взаимодействовать с другими людьми и их физическим миром. Дети, которые могут понимать и управлять своими чувствами, сохранять спокойствие и наслаждаться своим опытом, с большей вероятностью будут развивать позитивное чувство собственного достоинства и быть уверенными и любопытными учениками.
- доедешь – обязательно позвони мне,
- одевайся теплее – там холодно и все в таком духе.
И есть даже такое мнение, что когда чувства действительно есть, то очень трудно говорить о чувствах. Скорее, больше должно насторожить, когда мужчина с упоением и в стихах выражает свои эмоции, хотя вашим отношениям еще нет и пары недель.
Дети развивают свои эмоциональные навыки через свои отношения с важными другими, такими как их родители и опекуны. Младенцы переходят от взрослых, чтобы помочь им организовывать и регулировать свои эмоции, чтобы иметь возможность справляться с некоторыми своими чувствами самостоятельно, как малыши. Поддерживаемые их возрастающими языковыми, мыслящими, планирующими и организующими способностями, дошкольники развивают более продвинутые эмоциональные навыки, такие как возможность дольше ждать тех вещей, которые они хотят, и более глубокого понимания чувств других.
Оборотная сторона «медали»: «боюсь говорить о чувствах» – значит…
Конечно же, иногда мужчина не говорит о чувствах совершенно по иным причинам. И они не связаны ни с воспитанием, ни с его скрытной природой. А ответ может быть для тебя не самым приятным, но сайт считает своим долгом тебе сказать:
- он думает, что чувства не взаимны,
- мужчина сомневается в том, действительно ли его чувства настолько глубокие,
- не видит в этом необходимости, потому что считает, что важнее поступки,
- испытывает такие чувства, которые сложно описать словами,
- не испытывает сильных чувств, но ты ему еще пока зачем-то нужна.
Но если ты чувствуешь, что мужчине трудно говорить о чувствах, это не значит, что их совсем нет. Или что тебе не стоит говорить о своих. Просто иногда стоит принять как данность, что мы действительно с разных планет. И если кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, совсем не значит, что он не любит и вовсе. В то же время не стоит обманываться и думать, что раз молчит – просто обожает.
Они также учатся прогнозировать, как то, что они делают, повлияет на других. Пятилетнему Итану было грустно, потому что его друг Сара по соседству повредила его чувства. Мама Итана, Аманда, успокаивала и обнимала его, говоря: «Там, дорогая, хочешь рассказать мне, что случилось?» Маленький брат Итана, трехлетний Кэмерон, смотрел издалека. «Этан печален?» - спросил Кэмерон его маме, когда он подошел к ней и его брату.
Аманда вытянула руки, чтобы побудить Кэмерона присоединиться к ней и Этану. «Почему бы тебе не спросить Итана?» - предложила Аманда. «Этан, тебе грустно?» Спросил Кэмерон своему брату. Этан кивнул, прижимаясь к своей маме. «Как вы думаете, что вы могли бы сделать, чтобы помочь?» Аманда тихо спросила Камерона. Кэмерон обняла брата и мягко погладила его по спине. Затем он отправился на поиски любимого Тедди Этана. Позже, когда Итан чувствовал себя лучше, Аманда поговорила с Кэмероном о том, как он поддерживал своего брата. Ты помог Итану, когда ему было грустно.
Говорить о своих чувствах - как?
Говорить о своих чувствах кому-то невероятно просто, а другим – очень тяжело, и сегодня Кошечка.ру вместе с тобой разберется в причинах и того, и другого.
Некоторые не придают особенного значения словам. Они вылетают, подобно легким бабочкам, и так получается красиво, стройно, что можно растаять, как пломбир в жаркий солнечный день. Как правило, эти же люди могут буквально «убить» словом. К чему это все? Да дело в том, что как раз очень много говорить – это не значит действительно чувствовать. Конечно, бывают и исключения.
Ему стало лучше, когда ты привел ему своего любимого плюшевого. Дети имитируют эмоции, выраженные окружающими, особенно их значимыми опекунами. Мы можем помочь детям научиться управлять своими эмоциями, успокаивая их, когда они расстроены, моделируя эффективные способы управления чувствами и разговоры о чувствах в повседневных разговорах. Это включает в себя чувства счастья и волнения, а не только когда кто-то расстроен.
Что могут сделать родители и опекуны
Станьте образцом для подражания для своего ребенка - покажите им, что сложные чувства являются частью повседневной жизни и показывают им, как с ними бороться. Попытайтесь понять смысл поведения вашего ребенка и соответствующим образом отреагируйте. Вы можете сделать это, называя чувства в себе и других и поощряя вашего ребенка поступать так же. Поощряйте вашего ребенка выражать свои эмоции здоровыми способами, например, говорить о грустных чувствах или говорить, почему они могут рассердиться и помочь им успокоиться и перейти к более приятным занятиям. Будьте такими же теплыми, заботливыми и отзывчивыми к своему ребенку, как можете - дети учатся распознавать ваш обычный способ реагирования, который создается на протяжении многих взаимодействий, поэтому важно иметь в виду, что вам не обязательно быть идеальным все время, Помните, что дети подвержены чувствам, поведению и взаимодействию других людей - важно следить за своим собственным благополучием и просить о помощи и поддержке, когда вам это нужно, чтобы у вас была энергия для ваших детей, включая показ «чувствовать себя хорошо» эмоции, такие как счастье, радость, энтузиазм и волнение. Сделайте разговор с ребенком о чувствах нормальной частью каждого дня. . Способность распознавать, выражать и управлять широким спектром эмоций в себе и других приносит пользу психическому здоровью и благополучию детей.
Не говорит, так как боится критики
А теперь представь ситуацию: ты эмоционально распинаешься мужчине, как ты его любишь, что ты просто счастлива от всего, что вас с ним связывает. Слова вылетают со скоростью света. И ты в ссорах, видимо, тоже не сдерживаешься, можешь что-то сказать настолько обидное, что мужчину это заденет до глубины души.
Какие службы раннего детства могут также выполнять
Попечители могут помочь детям узнать о чувствах и как эффективно управлять ими. Беседы с детьми и чтение историй о чувствах, описывающих и маркирующих эмоции, и увязывание эмоций с поведением во время повседневных событий, побуждающих детей говорить о своих чувствах, помогая детям быть спокойными и управлять своими чувствами, обучая детей размышлять о чувствах других. Слово «конфронтация» делает некоторых из нас очень неудобными. Когда мы размышляем о разговоре с другом о чем-то, что они делали, это нас расстраивало, мы можем быть напуганы страхом.
И вот одна из причин, по которой мужчина не говорит о своих чувствах, – как раз боязнь того, что ты просто не воспримешь его слова всерьез. Ведь после ссоры ты можешь сказать: «Да это я сгоряча! Не принимай близко к сердцу…» А откуда ему знать, вдруг ты не примешь его слова всерьез еще и посмеешься над ним или обидишь, если, например, будешь не в духе.
Положите вещи в перспективе и получите реальный контроль
Если вы долгое время сохраняете вещи для себя, ситуация может казаться намного более подавляющей, чем на самом деле. Говоря о ситуации и поддерживая, чтобы принять то, что вы чувствуете по этому поводу, на самом деле помогает вам управлять и уменьшать страх, связанный с определенными чувствами и ситуациями.
Он также может помочь вам справиться с ситуациями, которые не поддаются контролю или не могут быть изменены. Когда речь идет о подавляющих чувствах, и эмоции, лежащие в их основе, доступны, уточняются и понимаются, тогда вы можете действительно взять под свой контроль свою жизнь.
И даже не думай, что сильные и с виду холодные мужчины не терзаются тем, как их любимая отреагирует.
Говорить о своих чувствах нужно ни много и ни мало. Ровно столько, сколько будет искренне!
В то же время, возможно, он и говорил тебе о своих чувствах. Но только не просто о любви, но и о переживаниях, сомнениях, эмоциях. А ты просто не услышала, когда в очередной раз вылила на него целый ушат слов о туфельках, сумочках, подружках, проблемах на работе и пр.
Мужчина чувствует, а не говорит!
Еще одна ситуация. Вечер. Вроде бы все прекрасно, и тут ты понимаешь, что вот, он рядом и пора бы поговорить на задушевные темы. И начинаешь разглагольствовать о высоком, но в ответ получаешь только молчание или переход на другую тему. А если ты эмоционируешь, то разговор о великом и чистом может вообще закончиться скандалом. И здесь уже тяжело говорить о чувствах просто потому, что милая и прекрасная зайка превратилась в истинную мигеру.
Со стороны мужчины все выглядит иначе: он только расслабился, отдыхает и думает, как же ему хорошо, и вот тут появляется «комарик», который начинает нудеть все сильнее. Если такие «комариные атаки» ты делаешь с завидной периодичностью, будь готова к тому, что мужчина просто подумает, что ты его пилишь постоянно. И даже если чувства есть, они могут смениться на совершенно противоположные.
Нам нужно иметь доступ к эмоциям и чувствам и выражать себя в наших важных отношениях, чтобы другие знали, как мы их затрагиваем. Если они не знают, они не могут реагировать на то, как мы себя чувствуем или изменяем их поведение. Часто, когда другие люди причиняют нам боль, они не мстительны; они просто недостаточно чувствительны или слишком вовлечены в свои собственные внутренние миры и могут совершенно не знать о том, как мы себя чувствуем. Кроме того, в тех случаях, когда мы сталкиваемся с людьми, которые мстительны, если мы самосознательны - если мы знаем и понимаем, как мы себя чувствуем, - тогда мы можем предпринять шаги, чтобы защитить себя или отойти.
А на самом деле ему просто трудно говорить о чувствах или вообще он считает это «работой». И чем больше ты выводишь его на разговор и хочешь все выяснить, тем тщательнее он избегает этого общения.
Говорит, но другими словами и поступками!
И если ты всегда очень впечатительная, бурно на все реагируешь, и вот ты влюбилась в эдакого «сухаря», не спеши со слезами говорить о его равнодушии. Иногда гораздо важнее поступки:
- мужчина подарил тебе не «дежурный» букет цветов (или пусть даже его!), а то, что ты очень давно хотела (речь не о последнем айфоне, а, например, о какой-нибудь коллекционной вещи, которую сложно найти, или о книге, которую ты так долго искала),
- пока ты спишь, он укрыл тебя пледом, чтобы ты не замерзла,
- он знает, что ты пьешь чай, например, без сахара, но с мармеладом,
- он примчался в непогоду за тобой, чтобы только ты не промокла под дождем.
Да и вообще сказать «люблю» человек может разными другими словами:
Раннее детство - это когда дети начинают развивать свои социальные и эмоциональные навыки, которые влияют на их психическое здоровье и благополучие, сейчас и в будущем. Дети учатся этим навыкам благодаря своим важным отношениям, включая семьи, опекунов, сверстников и сотрудников раннего детства.
Развивающиеся эмоциональные навыки детей
Дети начинают развивать эмоциональные навыки с рождения. Эмоциональные навыки включают в себя способность распознавать, выражать, понимать и управлять широким спектром чувств. Эти навыки важны для способности детей развиваться, чтобы успешно взаимодействовать с другими людьми и их физическим миром. Дети, которые могут понимать и управлять своими чувствами, сохранять спокойствие и наслаждаться своим опытом, с большей вероятностью будут развивать позитивное чувство собственного достоинства и быть уверенными и любопытными учениками.
- доедешь – обязательно позвони мне,
- одевайся теплее – там холодно и все в таком духе.
И есть даже такое мнение, что когда чувства действительно есть, то очень трудно говорить о чувствах. Скорее, больше должно насторожить, когда мужчина с упоением и в стихах выражает свои эмоции, хотя вашим отношениям еще нет и пары недель.
Дети развивают свои эмоциональные навыки через свои отношения с важными другими, такими как их родители и опекуны. Младенцы переходят от взрослых, чтобы помочь им организовывать и регулировать свои эмоции, чтобы иметь возможность справляться с некоторыми своими чувствами самостоятельно, как малыши. Поддерживаемые их возрастающими языковыми, мыслящими, планирующими и организующими способностями, дошкольники развивают более продвинутые эмоциональные навыки, такие как возможность дольше ждать тех вещей, которые они хотят, и более глубокого понимания чувств других.
Оборотная сторона «медали»: «боюсь говорить о чувствах» – значит…
Конечно же, иногда мужчина не говорит о чувствах совершенно по иным причинам. И они не связаны ни с воспитанием, ни с его скрытной природой. А ответ может быть для тебя не самым приятным, но ko6e4ka.ru считает своим долгом тебе сказать:
- он думает, что чувства не взаимны,
- мужчина сомневается в том, действительно ли его чувства настолько глубокие,
- не видит в этом необходимости, потому что считает, что важнее поступки,
- испытывает такие чувства, которые сложно описать словами,
- не испытывает сильных чувств, но ты ему еще пока зачем-то нужна.
Но если ты чувствуешь, что мужчине трудно говорить о чувствах, это не значит, что их совсем нет. Или что тебе не стоит говорить о своих. Просто иногда стоит принять как данность, что мы действительно с разных планет. И если кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, совсем не значит, что он не любит и вовсе. В то же время не стоит обманываться и думать, что раз молчит – просто обожает.
Смотри на дела больше, ведь в конце концов они важнее слов.
Так что не стоит закатывать скандалы, заламывать руки и жаловаться подругам, что твой мужчина – черствый сухарь. Иногда важно без слов чувствовать человека и при необходимости даже «залечивать» психологические раны. Подумай над тем, что иногда, чтобы не били больше в сердце, проще притвориться, что его просто нет…
Теперь ты согласна, что можно не только словами, но и другими способами говорить о своих чувствах ?
Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!
