Расставание с человеком, с которым продолжительное время связывали серьёзные чувства, позволившие заключить официальные брак, даётся нелегко. Любой разрыв отношений - серьёзный этап в жизни, которые нужно просто пережить. Женщины, в силу эмоциональной организации, более подвержены разрушительным для психики последствиям расставания, особенно если оно произошло по причине предательства близкого человека. Депрессия, поиски причин в себе, постоянный анализ ситуации и мелких деталей, разочарование, отчаяние — вот с чем сталкивается человек, оставшийся в одиночестве после попытки построить долгие счастливые отношения.
Недаром психологи оценивают развод по шкале психологического воздействия событий в жизни практически наравне со смертью родственника, т. е. на сто баллов. Многие люди, столкнувшиеся с потерей подобного рода, долгое время пребывают в одиночестве. Некоторые находят в себе силы справиться с этим быстрее и организовать жизнь, избавленную от негативных мыслей, другие не представляют, как начать новые отношения после развода. Главное понимание, которое должно в конечном счёте прийти к человеку - нельзя продолжать жить событиями прошлого, это прямой путь к моральному самоуничтожению.
Шаги на пути к новому счастью
Если мужчинам не составляет труда вооружиться заново своим природным обаянием и «выйти на охоту» после неудачного личного опыта, то женщины, оказавшиеся в подобной ситуации, напрочь забывают даже об элементарной составляющей знакомств с противоположным полом - флирте. Невинное заигрывание и кокетство не обязывает, а даже благотворно влияет на самооценку и формирует совершенно иное, положительное восприятие себя окружающими.
Распространённая, но актуальная истина состоит в необходимости полюбить себя. Женщины не должны забывать о своей красоте и множестве положительных качеств, за которые уже однажды стали любимыми. Причёска, ухоженные ногти, интересное (необязательно дорогое) платье, подчёркивающее достоинство фигуры - внешне подготовиться к встрече новой любви не составит труда, хлопоты эти приятные.
Чтобы блокировать грустные мысли, заполняющие сознание, нужно постоянно иметь занятие, заключающееся не только в повседневных заботах о детях, доме и подготовке документации на работе. Найти увлечение, которое окажется по душе - невероятный шаг к успеху в личной жизни. Танцы, рукоделие, кулинария, садоводство, дизайнерское искусство, занятие вокалом - всё, о чём ранее мечталось, но не было реализовано в силу недостатка времени и мотивации, пришёл час воплотить реальность.
Расширение круга возможностей
О намерении обрести семейное счастье с другим человеком не нужно молчать. Наверняка отзывчивые друзья расширят круг поиска потенциальных перспективных спутников жизни, если будут в курсе того, что их близкий человек открыт к новым отношениям. Не стоит отказываться о возможности посещать мероприятия, где существует вероятность познакомиться с интересными людьми и продемонстрировать себя. Каждая попытка не пройдёт бесследно, с каждым разом ранее разочарованный человек будет превращаться в активную, открытую, доброжелательную, яркую личность, способную заинтересовать, достойную внимания.
Регистрация на сайтах знакомств - альтернатива спорная, так как в сети много людей, не несущих в себе добрые намерения. Столкнувшись несколько раз с подобными личностями, особо впечатлительные натуры могут лишиться оставшейся веры в искренние чувства. Однако в сети может завязаться и настоящая история любви, которая увенчается полноценным успехом в личной жизни. Не нужно пренебрегать мерами предосторожности: отправляясь на свидание с человеком, знакомство с которым состоялось в интернете, нелишним будет оповестить подругу на случай непредвиденных событий. Встречу лучше устраивать в людном месте, где безопасности ничего не будет угрожать.
Порядок в мыслях - залог успеха
Жизнь не терпит однотонности, её проявления разнообразны и окрашены в самые невероятные оттенки. Воспринимать предыдущий опыт как некую чёрную дыру - ошибочно, как и совершенствовать в сознании то, что было далеко от идеала. Прошлое пригодно лишь для того, чтобы сформировать на его основе полезные качества в характере - стойкость, здоровый цинизм, мудрое мышление. Это произойдёт не сразу, по статистике одна женщина из ста, переживших развод, способна мыслить здраво, с точки зрения рациональности, остальные - подвластны эмоциям, завёрнутым в покрывало трагизма и обречённости. Но ничто не может длиться бесконечно.
Долгое пребывание в одиночестве - стратегия дурная. Привыкая надеяться лишь на себя, проводя вечера у телевизора наедине с тяжёлыми мыслями, можно упустить самые лучшие моменты. Необходимо позволить душевным ранам затянуться и отправляться на поиски счастья, которое, возможно, найдётся само собой, стоит лишь сделать ему шаг навстречу. Научиться воспринимать расставание не как финальный аккорд в трагической симфонии, а как интригующую прелюдию к восхитительному музыкальному произведению в мажорных, ликующих, торжественных тонах.
Не следует позволять воспоминаниям вторгаться в новое личное пространство, которое и без того непросто создать. Ориентация на будущее - шаг в верном направлении. Познакомившись с человеком, к которому возникла симпатия, не нужно торопить события, но и полностью перекладывать ответственность за личное счастье на чужие плечи - легкомысленно.
Если у женщины есть дети, то знакомить их с каждым очередным претендентом на её сердце - поступок неразумный, так как в случае неудачи дети могут страдать не меньше и формировать субъективное представление об отношениях, которые впоследствии негативно отразятся на событиях их взрослой жизни.
Чтобы свидание с новым знакомым не оказалось последним, нужно перестать нервничать, расслабиться, позволить себе быть женщиной, а не чересчур самостоятельным волевым бесполым созданием. Новые эмоции, неподдельное удовольствие от жизни привлекут в ближайшее окружение только позитивные явления.
После развода может показаться очень трудным. Для некоторых это довольно просто, они без проблем возвращаются в социальную жизнь и начинают встречаться с новыми мужчинами, но для большинства женщин расстрел на месте может показаться более привлекательным. Дело в том, что вы уже привыкли быть одним целым с мужем и скорее всего уже забыли как это, общаться и с противоположным полов, так как это было много лет назад. Но если вы хотите опять стать любимой, желанной и счастливой то вам могут пригодиться следующие советы:
- Освежитесь. Большинство женщин за домашними делами и заботой о детях напрочь забывают о себе, о том как они выглядят. Чтобы снова начать ходить на свидания и приступить к созданию новых отношений вам нужно вернуть свою былую и привлекательность. Сделайте себе новую , педикюр, обновите свой гардероб. Когда вы посмотрите на себя в зеркало и увидите там фантастическую красотку, значит и мужчины это увидят.
- Запишитесь на кружок или в клуб по интересам. Новые свидания не ждут вас на пороге вашего дома и не падают с неба, как бы вы об этом не мечтали. Чтобы завести новые отношения , вам необходимо посещать места, где можно встретить одиноких мужчин. Запишитесь в книжный клуб или на курсы по кулинарии, или в другой подобный клуб по интересам. Там можно встретить много людей, которые в таком же поиске как и вы.
- Расскажите всем, что вы снова хотите отношений . Пусть ваши друзья, родственники и даже соседи знают, что вы ищите с кем бы начать встречаться. Возможно, кто-то из них уже знает одинокого мужчину, который может стать для вас хорошей парой.
- Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств. Сейчас весь мир вращается вокруг Интернета и повышает ваши шансы найти нового спутника жизни. Чтобы добиться желаемого результата, обязательно хорошо оформляйте свою анкет: добавьте фотографии, напишите о себе, своих увлечениях, интересах и ни в коем случае не обманывайте, ну разве что чуть чуть можете приукрасить.
- Безопасность прежде всего. Когда вы идете на первое свидание с незнакомым человеком, то соблюдайте эти несколько правил минимальной безопасности: ваш мобильный телефон должен быть заряжен; ваши друзья должны знать когда, куда и с кем вы идете на свидание и встречайтесь только в людных местах.
- Забудьте о бывшем муже. Во время первого, второго, да и любого свидания, ни в коем случае не разговаривайте о своем бывшем. Вполне естественно, что вы будете сравнивать мужчину сидящего напротив вас со своим бывшим, но делайте это в уме, чтобы потом по обсуждать это с подругами. Если же вы не знаете или уже забыли, о чем можно говорить на первом свидании, то вам может пригодиться наша статья " ".
- Будьте мудрой. После развода вам нужны качественные и перспективные новые отношения , поэтому не следует кидаться на шею первому встречному Васе, Коле или Сереже. Уделяйте внимание тем молодым людям, с которыми по вашему мнению у вас есть что-то общее и с которыми вам будет интересно.
- Подбирайте время для свиданий. Старайтесь, чтобы ваши дети не знали, что вы идете знакомиться с новым мужчиной, потому что вы в разводе. Делайте это, когда дети у вашего бывшего или у бабушки с дедушкой. Тем более, если уж дело дойдет до интима, то будет не очень хорошо, если ваша малышка зайдет в комнату, когда вы занимаетесь любовью. И не забывайте о своих детях, они по прежнему для вас очень важны.
- Не надо нервничать. Несомненно, перед первым свиданием, всегда играют нервы, но будьте уверены, нервничаете не только вы, но и он. Просто подумайте о том, что это не свидание, а просто поход на кофе, бокал вина или обычный ужин в ресторане. Самое худшее, что может случиться, это то, что вы скажете спасибо и уйдете.
- Получайте удовольствие. Новые знакомства и новые отношения - это всегда весело, это новые ощущения, переживания, эмоции. Это очередной шаг к восстановлению вашей счастливой жизни после развода. Мыслите позитивно и у вас все получится.
Любой женщине развод причиняет боль и выбивает из привычной колеи. В результате у женщины часто развиваются комплексы, падает самооценка, развивается депрессия. В такой ситуации очень сложно взять себя в руки и решиться вновь начать отношения.
Как начать новые отношения после развода
Проходит немало времени, прежде чем разведенная женщина решает вновь довериться мужчине. Но необходимо всегда помнить, что прошлое нужно оставить позади, извлечь из него уроки. Не стоит годами анализировать прошлое и зацикливаться на былых ошибках. Не стоит и выдумывать другие финалы разрушившихся отношений, бесконечно изводя себя мыслями о том, что было бы, если бы… В этом случае вы продолжаете жить иллюзорной жизнью, в то время как настоящая жизнь проходит мимо вас.
Вы должны научиться оставлять прошлое на полке и продолжить жить с нового листа. Для этого запомните следующее:
- Все проходит, все раны, причиняющие вам сейчас боль, затягиваются. Пройдет немного лет и воспоминания об этом расставании перестанут приносить вам боль. Поэтому не стоит затягивать страдание, наоборот, постарайтесь волевым усилием уменьшить это время.
- Не считайте, что вы обречены на одиночество, даже если у вас это – не первое. Наоборот, благодарите судьбу за то, что вы стали сильной, циничной, мудрой, за уроки. Любые новые отношения вас обогащают.
- Не ждите новых отношений, начните подготовку к ним. Займитесь своей внешностью и своим развитием, уделяйте внимание детям, придумайте себе новое хобби, наслаждайтесь свободой.
Старайтесь не думать в этот период своей жизни. В большинстве случаев женщины в такие моменты не способны к рациональному мышлению. Все их мысли лежат в области эмоций, будущее выглядит трагически и бесперспективно.
Старайтесь . Лучше уделите время себе. Помните, что супруг сейчас о вас вообще не думает, так зачем же давать ему эмоциональную подпитку? В вашей истории уже наступил финал, поэтому выбросьте и забудьте.
Как показывает практика, женщины после развода принимают одну из двух позиций. В первом случае женщина решает, что «все мужики – козлы» или ставит на себе крест из-за низкой самооценки. В другом случае женщина стремится во что бы то ни стало доказать окружающим и бывшему мужу, что она востребована и пускается во все тяжкие. Обе эти позиции неверные.
Для начала вам необходимо принять себя и полюбить такой, какая вы есть на самом деле. Помните, что вы и так королева и вам нет необходимости что-то кому-то доказывать. Разводы переживают очень многие женщины. Это не свидетельство вашей неполноценности. Вы должны полюбить себя, тогда и мужчины вас полюбят.
Страх новых отношений - что делать
Если прошлые вымотали вас и поселили в душе множество комплексов, воспользуйтесь советами психологов, что делать, чтобы заставить отступить страх перед новыми отношениями:
- Попытайтесь для начала разобраться в своей душе и в своих поступках. Проанализируйте свое поведение и свои высказывания. Возможно, ваши слова или действия чем-то обидели супруга.
- Проанализируйте свои страхи, попытайтесь четко сформулировать, чего именно вы боитесь. Найдя источник страха, займитесь самоконтролем и устраните проблему.
- Присмотритесь к новому мужчине, попытайтесь определить, есть ли в нем те черты, что вызывали у вас страх или же это просто ваши фантазии.
- Если у человека присутствуют эти неприятные вам черты, честно и открыто поговорите с ним и попытайтесь достичь компромисса.
- Вы теперь знаете, в какой ситуации может вспыхнуть конфликт. Поэтому заранее продумайте, как вы будете выходить из опасной ситуации, которая может привести к разрыву.
- Возможно, вы просто подсознательно ждете, что новым отношениям придет конец, как и в предыдущем случае. Для выхода из этого посмотрите на все под иным углом. Даже если и эти отношения не сложатся, будут новые, еще лучше и счастливее.
- Разберитесь в себе, возможно, вы просто не хотите потерять свою свободу.
- Помните, что не бывает идеальных отношений, все имеет свои положительные и отрицательные стороны.
Развод — это неприятно, больно и практически во всех случаях как «гром средь ясного неба». И совсем неважно, сколько лет вы прожили вместе. Переживают такую разлуку болезненно практически все: и мужчины, и женщины, одинаково. И в первое время даже не думают о том, как после развода начать новые отношения, тем более, о создании новой семьи. Единственное, о чем может размышлять каждый из бывших супругов, — почему так произошло. Вот это «почему» и является тем препятствием, которое не дает человеку нормально жить, с оптимизмом смотреть в будущее.
Бывает ли иначе?
Если развод — это общее обдуманное решение, это в корне меняет дело. В таком случае супруги знают все причины, так как они вместе решили развестись. Такая разлука не принесет боли. Нередко бывает, что бывшие муж и жена остаются в хороших дружеских отношениях. И что самое главное, не страдают дети.
Но, к сожалению, большинство разводов спонтанны, и люди приходят к такому решению необдуманно, сгоряча. Такой развод ничего кроме боли, разочарования в противоположном поле, да и вообще жизни, и сожалений не принесет. Такой развод оставит неизгладимый отпечаток на всю жизнь.
Занижается самооценка, человек ощущает себя бесполезным, никому не нужным – все это съедает его изнутри. В этом кроется вся опасность. Важно понимать, что пока прошлое не останется в прошлом, будущего, как такового, не будет. Нельзя одновременно жить и прошлым, и настоящим, как показывает жизнь, ничего хорошего из этого не выйдет.
Первое, что необходимо сделать, оставить произошедшее в прошлом, вместе со слезами, болью и переживаниями. Вы должны понимать, что только так вы сможете начать жить заново.
Безусловно, это тяжело. Ведь как можно забыть о прожитых вместе годах, об отношениях, обо всем хорошем, что было. Практически это трудно, но возможно. Никто не говорит и не обещает, что это будет легко, ведь душа человека ─ не выключатель. Это кропотливая работа над собой, которая в итоге поможет вам преодолеть развод, его последствия и забыть об этом, как о страшном сне.
Первые шаги в новую жизнь и к новым отношениям
- Оставить прошлое в прошлом. Тут главное ─ понять, что все что произошло, уже произошло и это уже не исправить, нужно идти дальше, жизнь продолжается.
- Не опускайте рук. Поймите — это не первое и не последнее разочарование в жизни. Нужно быть готовым ко всему, в том числе и таким поворотам судьбы. Все раны, в том числе и душевные, рано или поздно заживают. Спустя пару лет вы будете думать об этом периоде в вашей жизни совсем иначе, смотреть на него как бы со стороны. Даже в том случае, если этот развод не первый, вовсе не означает, что вы обречены. Поверьте, у жизни нет абсолютных отрицательных сторон. Воспринимайте это как своего рода опыт, пусть даже не совсем удачный. Мы учимся на своих ошибках.
- Не стоит пассивно ждать новых отношений, к ним нужно готовиться. Сначала измените себя. Уделите внимание детям, родственникам и друзьям. В конце концов, посвятите себя тому, на что у вас не хватало времени, к примеру, на хобби или новое интересное дело. Начните изучать иностранный язык или научитесь рисовать, отправьтесь с фотоаппаратом на прогулку или просто посетите те места, в которых мечтали побывать, где вам будет уютно и комфортно.
- Меньше тревожьте душевные раны. Перестаньте вспоминать, особенно плохое. Так, к сожалению, поступает большинство. Почему-то многие вспоминают только ссоры и конфликты. А ведь именно это в будущем мешает строить отношения. Перестаньте прокручивать былые отношения, подарки, сюрпризы, романтические вечера и прогулки под луной. Отпустите это. Закройте дверь в прошлое на замок и потеряйте ключи. Начните жить сначала. Если плохие мысли сами «лезут в голову», наденьте наушники и слушайте музыку, подпевайте и пританцовывайте. Это отвлекает.
Тут главное не торопиться, но и не медлить, поскольку как спешка, так и промедление, могут привести к очередному нервному срыву. Не стоит выбивать «клин клином» или тут же бросаться в омут новых страстей. Дайте время затянуться ране, а самооценке ─ повыситься, и тогда все у вас будет хорошо.
Ни в коем случае не нужно просить советов у подруг, мам или искать ответы в журнале и плакаться на свою судьбу. Все наладится, но со временем. Схема любых отношений, на самом деле, чрезмерно проста. Никакие отговорки и инструкции вам не помогут. Помимо этого, ни один человек в мире не может гарантировать вам успеха в новых отношениях. Стоит быть готовой ко всему и верить в то – что ты красива, успешна, молода, привлекательна, желанна. Не опускайте рук, верьте в себя, свои силы, свое счастье. Помните, как в фильме: « Я самая обаятельная и привлекательная…», или как в поговорке «На всякий товар ─ свой купец».
Вот простой пример – будучи маленькими, когда учились ходить, вы ведь падали, но все равно поднимались и пытались продолжить путь. Вначале шажочки были маленьким неуверенными, но со временем вы стали намного уверенней и научились держаться на ногах, бегать и прыгать. А ведь если бы после нескольких неудачных попыток и падений, вы остались сидеть на земле, вы бы никогда не научились ходить.
Так и в отношениях: нужно пробовать, стараться и не бояться ошибок и падений, в итоге вы будете вознаграждены. Жизненные неурядицы делают нас только сильнее и мудрее. Мы приобретаем опыт и становимся на ступеньку выше.
Новая ты — новая жизнь – новые отношения
После осознания того, что новая страничка вашей жизни уже перевернута, и все, что было до этого момента, осталось на предыдущей, начинайте действовать.
Измените домашнюю обстановку, внешность, место работы или даже жительства – это всегда помогает. Ничего не может принести женщине большей радости, чем посещение салона красоты или обновление гардероба. Измените цвет волос, купите пару-тройку новых нарядов и туфли на высоком каблуке.
В конце концов, встретьтесь с подругами, устройте веселый девичник, погуляйте от души, вам ведь не хватало на это времени. Полюбите жизнь, перестаньте думать о плохом.
И вот, если после такой продолжительной и трудоемкой работы над собой вы встретили его – не бойтесь, не закрывайтесь в себе и ни в коем случае не сравнивайте своего поклонника с бывшим мужем. Помните о том, что это новая вы, новая жизнь, новый молодой человек и новые отношения.
Вы стали другим человеком, и вы целиком и полностью заслуживаете счастливой жизни. Помните: все, что не убивает нас, делает нас сильнее, и воспримите развод, как стимул к новой встрече. После зимы всегда приходит весна, после ночи – солнечное утро, хотим мы этого или нет. Так стоит ли сопротивляться законам природы?
Не знаю, как вы, но когда я разводилась с мужем, то обещала себе, что со мной такого больше не случится. Уж лучше я останусь одна до конца жизни, чем снова пройду через этот ад. Конечно, перспектива остаться в квартире с 20 котами ужасает многих женщин, но, правда, лучше быть одной, чем в плохих отношениях.
А встречать новых людей тяжело. Тем более, когда тебе за 30, и ты уже не так гуляешь, как в студенческие годы. И даже если ты кого-то и встречаешь, то как знать наверняка, что это стоящий человек, что на этот раз ты не ошибешься? Особенно, когда ты больше не доверяешь своей интуиции (ведь в прошлый раз она тебя подвела).
В таком случае вот вам несколько подсказок. Если вы чувствуете, что у вас завязывается что-то с новым человеком, пора посмотреть на еще несколько важных факторов, чтобы понять, насколько он достойный вашей второй попытки:
1. Он в первую очередь ваш друг. У вас общие интересы, вам интересна компания друг друга, так что вы не против проводить время вместе за тем занятием, которое нравится другому. Вы остаетесь самой собой, и этот человек принимает все ваши стороны – и хорошие, и плохие. Так же и вы – принимаете человека таким, какой он есть.
2. Он верит в вас даже больше, чем вы в себя . Как часто вы думали о смене карьере или другом важном шаге в жизни, но останавливали себя, потому что не были уверены, что справитесь? Правильный человек будет верить в вас и знать, что вы можете сделать все, что задумали. И даже если у вас сразу ничего не получится, он побудит вас попробовать еще, потому что верит в вас.
3. Он поддерживает ваши стремления. Он – ваш главный болельщик, когда вы решили похудеть, найти новую работу или начать копить на путешествие по Европе. Он не только будет мотивировать вас продолжать добиваться своих целей, но и будет помогать вам в этом.
4. Он принимает вас такой, какая вы есть. Он может поддерживать вас в желании похудеть, но любит вас такой, какая вы сейчас. Он не собирается вас насильно менять, вы для него прекрасны в любом виде.
5. Он не сбегает при появлении трудностей. Вначале отношения могут быть светлыми и жизнерадостными. Но это жизнь, и от проблем никуда не деться. Настоящий мужчина не бросит все на вас, не сбежит, но и не будет перетягивать одеяло на себя, стараясь решить все вместе и прийти к компромиссу.
6. Он понимает, что ваши дети и ваша семья – это то, что прилагается к вам . Если новый мужчина стоящий, то он поймет важность того, что у вас есть дети и что у них есть родной отец. Если у вас хорошие отношения с бывшим, то новый мужчина не должен в них вмешиваться и стараться его заменить.
7. Он терпелив к вашим детям. Никто не должен ждать, что ваши дети мгновенно полюбят нового человека. Но это ничего не значит. И ваш новый мужчина должен понимать, что нужно время, чтобы построить с ними отношения, которые могут никогда не стать теплыми и семейными. И это нормально. Если он хочет быть с вами, то будет стараться налаживать отношения и с вашими детьми.
8. Он думает о будущем . Это не обязательно ваша новая свадьба, а планы на ближайшее будущее, в которых обязательно присутствуете вы. Он дает вам ясно понять, что хочет, чтобы вы были частью его жизни.
9. Он не играет в игры. Он звонит, если обещал позвонить. Он приходит, если обещал прийти. Он делает то, что обещал, так что на него можно положиться. Он не оставляет вас в догадках о ваших отношениях, он всегда готов быть рядом – не только, когда это нужно ему.
10. Он извлек уроки из своего прошлого. Даже если он не был женат и у него нет детей, у каждого есть свое прошлое. И он должен уметь трезво оценить его и свои ошибки, чтобы избежать их в будущем.
11. Он так просто не сдается. Вас пугает то, что он кажется слишком идеальным? Думаете, вы уже слишком стары, чтобы начинать все сначала? Переживаете, что ваши дети никогда не полюбят его так, как вы? После развода у вас есть все причины, чтобы об этом переживать. И это может сводить с ума, у вас могут быть срывы. Но ваш идеальный мужчина поймет это, переждет и вернется снова. Он так просто не сдастся.
Список был бы не полным без этого пункта…
12. У вас хороший секс. Одного хорошего секса не достаточно, чтобы строить с ним отношения, но без этого тоже никуда. Если мужчина просто хороший человек и отлично общается даже с вашими детьми, но у вас нет достойной интимной близости, эти отношения обречены на очередное разочарование.
